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速減蝴蝶袖享瘦美臂無極限

手臂幾乎是最容易沉澱脂肪的地方,也許你並不是肥胖一族,但是手臂卻一直有蝴蝶袖,這讓本來纖瘦的你看起來很粗壯,穿衣服也不好看,怎麼辦?如何瘦手臂?小編教你瘦手臂的最快方法,幫助你快速減掉手臂贅肉,迅速甩走蝴蝶袖,享瘦夏日美臂無極限!

瘦臂是一個比肩艱難的過程,這裡的肉不像身上其他多餘的肉那樣鬆垮,堅固粗大的手臂,如果想要瘦下來的MM們一定要有毅力和恆心,一路堅持下來才能最終打敗肉肉的侵蝕。

  按摩法
第一步:先在手臂上均勻地塗抹潤膚油或精油,目的是為了滋潤皮膚,也避免了在按摩過程中損傷肌膚。然後先用左手按摩揉捏右手臂。

第二步:然後用大拇指和其他四指分別捏住右臂的上下兩側前後搖動,一邊搖動的同時一邊會從肘部朝著肋部方向滑動,消除多餘的贅肉,使手臂變得均勻苗條。